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¿Por qué estar preocupados por el estrés?
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¿Por qué estar preocupados por el estrés?
¿Por qué estar preocupados por el estrés?
Diferentes estilos para diferentes personas
Algunas personas realmente prosperan en el mundo de alto riesgo de negociar en el mercado de futuros o de invertir en empresas nuevas de alta tecnología o de alcanzar metas creativas en la publicidad. Pero otras personas prefieren un entorno de trabajo más estable, algo más predecible y manejable. El lado negativo del estrés es que demasiado puede llevar a un agotamiento precoz y muy poco puede facilitar que la gente produzca menos de lo esperado. Pero para cada persona hay un nivel de estrés máximo en la curva de desempeño y ansiedad que ayuda a que la persona maximice sus metas de trabajo.
" Más ataques cardíacos se producen los lunes entre las seis de la mañana y el mediodía, que en cualquier otro momento."Así que, ¿por qué preocuparse, sobre todo en el lugar de trabajo? Hay muchas razones. Lo que parece normal y familiar (un sentimiento de preocupación y ansiedad acerca de sus actividades diarias) puede impedir que usted o los miembros de su equipo alcancen metas personales y profesionales. Si no se controla, el estrés tóxico puede:
–Harry Dassah, M.D., cardiólogo
- Reducir la productividad.
El estrés tóxico contribuye a la disminución de la productividad, el ausentismo y la rotación de empleados. Cuando los empleados empiezan a cometer errores o a hacer su trabajo más lentamente, cuando se quedan en casa para evitar las situaciones estresantes en el trabajo, o incluso hasta cuando renuncian con la esperanza de encontrar un puesto menos estresante en otra parte, la productividad de su equipo o de las personas que usted supervisa, puede verse directamente afectada. - Afectar la salud.
Demasiado estrés por un tiempo prolongado puede causarle una enfermedad física, o incluso puede matarlo. Su cuerpo reacciona al estrés tal como lo haría frente a cualquier situación física peligrosa, elevando la presión arterial y alertando los sentidos. Esta respuesta le protege y puede ser beneficiosa por un tiempo breve; sin embargo, el estrés prolongado, la preocupación y la ansiedad pueden crear tensión en el cuerpo más allá de sus límites. - Drenar la energía.
La preocupación, el estrés y la ansiedad en exceso pueden drenarle la energía, lo que afecta negativamente su vida laboral y personal. Usted necesita energía para concentrarse adecuadamente, responder de manera eficaz y evaluar criteriosamente las situaciones. La preocupación consume su energía y le priva de los recursos físicos, mentales o emocionales que se requieren para hacer bien su trabajo. - Dañar las relaciones.
El estrés puede crear problemas en sus relaciones, en la casa o en el trabajo. Así como un desajuste entre distintas personalidades en el trabajo puede generar conflictos interpersonales, el estrés puede acentuar estas sensaciones negativas o agravar situaciones existentes, haciendo que problemas pequeños parezcan grandes y obstaculizando el funcionamiento del equipo entero.
Diferentes estilos para diferentes personas
Algunas personas realmente prosperan en el mundo de alto riesgo de negociar en el mercado de futuros o de invertir en empresas nuevas de alta tecnología o de alcanzar metas creativas en la publicidad. Pero otras personas prefieren un entorno de trabajo más estable, algo más predecible y manejable. El lado negativo del estrés es que demasiado puede llevar a un agotamiento precoz y muy poco puede facilitar que la gente produzca menos de lo esperado. Pero para cada persona hay un nivel de estrés máximo en la curva de desempeño y ansiedad que ayuda a que la persona maximice sus metas de trabajo.
Última edición por APOLO el Lun 26 Mar 2012 - 12:20, editado 2 veces
APOLO- Admin 3
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6872
Re: ¿Por qué estar preocupados por el estrés?
El valor de la preocupación prudente
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] La preocupación buena es sinónimo de anticipación informada."Cuando la preocupación se desplaza desde un temor personal a ser una previsión lúcida, la energía generada por la preocupación puede hacerle productivo y creativo, lo que le ayudará a descubrir nuevas soluciones a los desafíos de la empresa. Cierto grado de alta tensión en el trabajo le puede proporcionar el ímpetu y la adrenalina necesarios para enfocarse con mayor claridad y desempeñarse mejor. Por ejemplo, el estrés sano y positivo puede energizarlo para emprender una acción cuando usted debe:
–Edward M. Hallowell, M.D.
- Cumplir con plazos críticos
- Presentar una propuesta interesante
- Resolver nuevos problemas
- Sentirse en control
- Contribuir a un esfuerzo de equipo
- Aprender nuevas destrezas
- Comenzar un empleo nuevo
- Lidiar con una crisis
APOLO- Admin 3
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